2026年5月13日已验证，开plus推荐土区，开pro就不推荐了。

如果有土区appstore账号就不用注册了，但是注意如果appstore的账号注册过chatgpt（可能邮箱是一样的）且被封了，那么这个账号就不能用，我也是掉过坑出来的，因为openai是通过邮箱来封禁的。

然后去登录Apple ID 的官网： http://account.apple.com。选择“创建你的Apple 账户”。注意：一定要打开隐私窗口；此处只需要有稳定的网络，不需要科学上网。注册的时候选择土区，下面的电话那里可以选择大陆，填你自己的手机号，后面要收验证码。

电脑如果用代理，记得apple.com要直连，openai走代理，要不会有问题。

注册成功后，查看账号个人信息，可以看到账号“国家和地区”为土耳其。但注意此时并没有完成账号的注册。有部分教程说：在电脑版网页/移动端App Store 的“付款方式”中选“无”，然后填地址，来证明自己是土耳其人。但根据今天（2026 年5 月12日）的操作情况看，这个选项已经没有了。

怎么办？

#三星960pro ssd# 近期电脑的系统盘突然掉盘不识别了，前两三个月电脑启动突然变得特别慢（要卡七八分钟），我还以为是主板cmos电池没电导致的配置丢失需要自检花的时间比较长导致的，没考虑到是系统盘要挂了，近期突然死机过一两次之后，前几天电脑突然黑屏，重启也无效，我在bios/PE系统里均无法识别盘，更换CMOS电池也短接了JBAT1针，不行。。升级bios固件到官方最新，还是不行。

最终更换ssd后解决，电脑启动完成12秒，不过三星960pro里的数据全部丢失，因为里面有部分重要数据要用，拿到数据恢复那边说比较难恢复，还在进一步处理中。。这个盘是2017年京东自营购买的，质量应该没问题，不过时间是有点长了。

经验教训：
1、因我电脑基本是7*24小时不关机，然后CPU小超频至4.8Hz长期用的，可能加速老化了固态硬盘。以后没有特殊要求就不要超频CPU使用，降低系统盘的压力。
2、主板上的系统盘m2接口选择，尽量选离CPU近一点的插槽，物理上降低延时，目前系统盘的M2离CPU比另一个m2数据盘远，后续计划清灰之后，调换一下。
3、重要数据尽量不要放到ssd上，恢复成功率比机械硬盘低。
4、重要数据要定期进行异端备份，最近正在考虑备份方案。
5、三星的ssd以后是不会再碰了。
6、考虑当前ssd价格高位，就在京东下单了一个长城的256g ssd做系统盘，等后期价格回落再说，下次准备换电脑了，这套有点落伍了，虽然是当年的顶配。
6、win10专业版工作站电源管理里有个“卓越性能”，不超频的话，建议用这个，不错的。